身上多处爱长结节，像甲状腺的、乳腺的、肺的结节，甚至各种肌瘤啊、囊肿、包块。中医认为爱长这些结节和包块，肝淤气滞是其中重要病因之一。今天教大家两个疏肝解郁调理气血的小动作，每天坚持做对结节的恢复大有帮助。

按太冲穴。太冲穴位于我们第一、二个脚趾的结合之处，前方的那个凹陷当中，肝经的经气啊通常要从太冲穴向上行，每天按5到10分钟，能够疏肝解郁、清肝泻火、调理气血

敲打我们的膻中穴，它位于两个乳头的连线的正中间，双手合十，用大拇指的掌根部，每天敲打膻中穴50次，很多人敲打会有打嗝的感觉。能帮助我们宽胸理气、顺气、行气、止痛、降逆止呕、调畅胸中的气机。

我接诊过一位患者王先生，52岁，在例外的体检中查出有个10毫米的肺结节，得知这个结果后王先生十分担心，害怕病情会进一步发展，于是找到了我。

症状：胸闷、气短，尤其在劳累或情绪波动时更为明显，舌苔稍厚，舌边有齿痕

经过辨证分析，我认为王先生的肺结节属于“痰瘀互结”的证型。痰瘀互结是指体内痰湿与瘀血相互交织，形成了一种复杂的病理状态。在肺结节的形成过程中，痰瘀互结起到了关键作用。痰湿内蕴，阻滞气机，导致气血不畅；瘀血内阻，又进一步加剧了痰湿的凝聚。这种痰瘀互结的状态，使得肺结节难以消散。

针对王先生的病情，我采用了“化痰散结、活血化瘀”的治法。同时建议王先生每天按摩太冲穴和膻中穴。太冲穴是肝经的重要穴位，按摩此穴能够疏肝解郁、调和气血；膻中穴则是心包经的重要穴位，按摩此穴能够宽胸理气、缓解胸闷。这两个穴位的按摩有助于改善王先生的症状，促进肺结节的消散。

血府逐瘀汤由桃仁、红花、赤芍、川芎等药物组成。这些药物能够活血化瘀、疏通经络，改善气血不畅的状况。二陈汤由半夏、陈皮、茯苓等药物组成。这些药物能够燥湿化痰、理气和中，改善痰湿内蕴的情况。在方药中，还加入了一些具有散结作用的药物，如海藻、昆布等。它们含有丰富的碘和其他微量元素，能够软坚散结、促进结节的消散。（注：中医讲究辨证用药，一人一方，此方仅供参考，切勿自行服用）

经过1个月的中医治疗，王先生的肺结节有了明显的改善。复查结果显示，肺结节完全消失。胸闷、气短等症状也没有了，精神状态和体力恢复健康了。王先生对治疗效果非常满意。

最后，我想说的是，好的效果都是建立在准确的中医辨认基础上的，结节的生长往往与自身的内环境密切相关。如果不改变结节生长的内环境，就算切了可能还会在长，所以我们要从调理内环境入手，环境改善了，结节才不会乱长，这样不仅能改善结节的情况，还能改善人的体质，这才算是真正的标本兼治。